Canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3 cho bà bầu của Úc

Ostelin Calcium & Vitamin D3 130 viên uống bổ sung Canxi và vitamin D3

Ostelin Vitamin D & Calcium là sản phẩm bổ sung canxi được tin dùng hàng đầu tại Úc. Sản phẩm cung cấp đủ nhu cầu Vitamin D3 hằng ngày giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu canxi, thúc đẩy tạo xương, phát triển chiều cao trẻ em, chống và ngăn ngừa còi xương, dị tật hình dạng xương cho thai nhi, hỗ trợ trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương.

Viên uống bổ sung Vitamin D & Canxi giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. Dùng thích hợp cho bà bầu và người có mức canxi và Vitamin D thấp, ngăn ngừa loãng xương và các triệu chứng về xương khớp đặc biệt là phụ nữ trung cà cao tuổi.

Có phải đây là những triệu chứng mà bạn đang phải gánh chịu mỗi ngày? 

• Cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi liên tục, thiếu sức lực, ra mồ hôi nhiều; 
• Tâm trạng bạn thay đổi liên tục, dễ nổi nóng, khó kiểm soát cảm xúc; 
• Xương khớp của bạn bắt đầu rệu rã, đau buốt liên tục. 

Nếu tiếp tục sống chung với tình trạng nêu trên bạn có thể phải đối mặt với những biến chứng gì? 

• Thiếu hụt vitamin D & Canxi có thể khiến bạn bị loãng xương và thoái hóa xương khớp kéo dài; 
• Viêm xương khớp, gãy xương khi xảy ra va chạm là điều không thể tránh khỏi khi xương bị thoái hóa; 
• Cuộc sống và công việc bị ảnh hưởng nghiêm trọng do sức khỏe suy nhược, cơ thể thiếu linh hoạt.  

Vì sao bà bầu cần bổ sung Canxi – Vitamin D? Nếu thiếu Canxi bà bầu sẽ có nguy cơ gì? 

• Răng và xương yếu: Canxi có vai trò chính trong việc phát triển hệ xương và răng của cơ thể. Do đó nếu thiếu Canxi cơ thể sẽ phải lấy chất này từ xương bạn để cung cấp cho em bé, lâu dài sẽ gây ra tình trạng kém phát triển ở bé và loãng xương ở mẹ; 
• Các vấn đề liên quan đến huyết áp: Một nhóm nghiên cứu ở Argentina đã chứng minh rằng việc thiếu hụt Canxi trong quá trinh mang thai của mẹ sẽ dẫn đến các bệnh liên quan đến huyết áp cho bé khi bé lớn lên. 
• Đau lưng và ngực: Việc thiếu Canxi làm yếu xương sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng, ngực và mệt mỏi; 
• Sữa mẹ kém chất: Để chuẩn bị cho quá trinh cho con bú, cơ thể người mẹ sẽ tích trữ Canxi phục vụ cho cơ chế tạo sữa. Thiếu Canxi trong quá trình mang thai sẽ cản trợ quá trình này; 
• Mất máu: Canxi cũng có vai trò quan trọng trong việc ngăn mất máu quá nhiều trong lúc sinh do đó thiếu calcium sẽ làm điều này xảy ra.

Công dụng Ostelin Calcium & Vitamin D3 bổ sung Canxi và vitamin D3

• Tăng cường bổ sung Vitamin D cho cơ thể rất cần thiết cho sự hấp thụ Canxi giúp cho xương và răng luôn khỏe mạnh;
• Tăng cường bổ sung Canxi là chất cần thiết trong suốt cuộc đời để ngăn ngừa và điều trị loãng xương;
• Phòng ngừa, điều trị loãng xương ở phụ nữ và người lớn tuổi giúp xương luôn chắc khỏe;
• Giảm thiểu tình trạng đau nhức xương khớp và những biến chứng do tình trạng thiếu hụt vitamin D và canxi gây nên;
• Vitamin D & calcium còn giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường, các bệnh về tim mạch;
• Giảm nguy cơ viêm phổi cho trẻ em, cung cấp cho trẻ em 1 hệ thống xương vững chắc;
• Sản phẩm cung cấp 500 IU Vitamin D3 rất cần thiết cho sự phát triển sức khỏe, xương, chiều cao và hệ miễn dịch mỗi ngày;
• Cung cấp hàm lượng Vitamin D và Canxi với liều dùng đủ cho bà bầu trong suốt thai kỳ;
• Phù hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú;
• Không chứa Gluten, an toàn và không gây dị ứng khi sử dụng;
• Vitamin D và Calcium giúp tăng cường trí nhớ.

Hướng dẫn sử dụng Ostelin Calcium & Vitamin D3 bổ sung Canxi và vitamin D3

• Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: Uống 1-2 viên mỗi ngày hoặc theo liều lượng của chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho bạn;
• Phụ nữ mang thai: 1 viên/ngày trong 3 tháng giữa và 2 viên/ngày trong 3 tháng cuối;
• Sau sinh: ngày 1 viên dùng sau ăn khoảng 1 tiếng;
• Uống tốt nhất sau ăn sáng và trưa 30 phút;
• Không uống buổi tối.

Thành phần Ostelin Calcium & Vitamin D3 bổ sung Canxi và vitamin D3

• 12.5mcg cholecalciferol (tương đương với Vitamin D3 500 IU);
• 1,5g canxi cacbonat (tương đương với 600mg canxi nguyên tố);
• Sản phẩm ko chứa gluten, đường, lactose, men, chất tạo màu tạo mùi nhân tạo, chất làm ngọt hoặc chất bảo quản, các sản phẩm từ sữa.

Hướng dẫn bảo quản Ostelin Calcium & Vitamin D3 bổ sung Canxi và vitamin D3

• Bảo quản nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp từ môi trường.
• Để xa tầm tay của trẻ em.

Mang thai, cho con bú, và sức khỏe hệ xương 

Cả hai thời kỳ mang thai và cho con bú đều gây ra những thay đổi đáng kể trong cơ thể, và tăng nhu cầu dinh dưỡng cho người mẹ; một số thay đổi có ảnh hưởng đến xương. May mắn là hầu hết phụ nữ không gặp vấn đề gì về xương trong quá trình mang thai và cho con bú. Kể cả xương có bị ảnh hưởng một thời gian thì sau đó cơ thể sẽ tự điều chỉnh lại. Tuy nhiên, việc chăm sóc sức khỏe xương là đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai và cho con bú, để xương người mẹ sau này không bị ảnh hưởng và hệ xương của thai nhi cũng được phát triển tốt. 

1/ Sức khỏe xương trong quá trình mang thai 

Trong thời gian mang thai, thai nhi phát triển trong tử cung của người mẹ cần nhiều canxi cho sự phát triển hệ xương. Nhu cầu này đặc biệt lớn trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Nếu người mẹ không có đủ canxi, cơ thể sẽ rút canxi cần thiết từ xương mẹ cho em bé. May mắn là tạo hóa đã ban cho cơ thể cơ chế bảo vệ lượng canxi dự trữ trong thời gian mang thai bằng nhiều cách: 

• Phụ nữ mang thai hấp thụ canxi từ thực phẩm và thuốc tốt hơn so với những phụ nữ không mang thai. Nhất là trong nửa cuối của thai kỳ, khi em bé đang phát triển nhanh chóng và có nhu cầu lớn nhất cho canxi;
• Trong khi mang thai, phụ nữ sản xuất ra estrogen nhiều hơn, một loại hormone để bảo vệ xương;
• Bất kỳ khối lượng xương bị mất trong quá trình mang thai sẽ được phục hồi trong vài tháng sau khi sinh em bé.

Một số nghiên cứu cho rằng việc mang thai có thể tốt cho sức khỏe tổng quát của xương. Một số bằng chứng cho thấy phụ nữ mang thai càng lâu (ít nhất 28 tuần), mật độ xương càng lớn và nguy cơ gãy xương càng thấp. 

Cũng có trường hợp phụ nữ bị loãng xương trong khi mang thai hoặc cho con bú, mặc dù rất hiếm gặp. Loãng xương là tình trạng mật độ xương gỉam, có thể nghiêm trọng đến mức xương vỡ và dễ gãy xương. 

Trong nhiều trường hợp, phụ nữ bị loãng xương trong khi mang thai hoặc cho con bú nhưng sẽ phục hồi sau khi sinh hoặc sau khi ngừng cho con bú. 

Các bà mẹ tuổi teen có nguy cơ loãng xương đặc biệt cao trong quá trình mang thai và sau này. Lí do là vì các thiếu nữ tuổi teen đang trong thời kỳ phát triển xương, mà nhu cầu canxi của thai nhi lại “cạnh tranh” với nhu cầu canxi của người mẹ trẻ, ảnh hưởng đến khả năng cơ thể đạt được khối lượng xương tối ưu nhất giúp bảo vệ người mẹ khỏi bệnh loãng xương sau này. Để giảm thiểu nguy cơ loãng xương, các bà mẹ trẻ nên đặc biệt cẩn thận để có đủ canxi trong thời kỳ mang thai và cho con bú. 

Việc bổ sung Ostelin Vitamin D & Calcium trong giai đoạn mang thai là rất cần thiết để tránh nguy cơ bị loãng xương cho mẹ và thiếu canxi cho thai nhi. 

2/ Cho con bú và sức khỏe của xương 

Cho con bú có ảnh hưởng đến xương của mẹ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ thường mất 3-5% khối lượng xương trong quá trình cho con bú, mặc dù họ sẽ phục hồi nhanh chóng sau khi cai sữa. Nguyên nhân là do nhu cầu tăng cao của em bé đang lớn cần canxi. Lượng canxi người mẹ cần sẽ phụ thuộc vào lượng sữa và thời gian cho con bú. Một nguyên nhân nữa là trong thời kỳ này cơ thể phụ nữ sản xuất ra ít estrogen, là một hormon bảo vệ xương. Tuy nhiên lượng xương bị mất trong quá trình cho con bú thường hồi phục trong vòng 6 tháng sau khi cai sữa. Giai đoạn cho con bú các mẹ cũng nên bổ sung thêm Ostelin Canxi nhằm giúp hồi phục nhanh lượng Canxi bị mất và tránh bị loãng xương sau này. 

3/ Mẹo để giữ xương chắc khỏe khi mang thai, cho con bú và các giai đoạn sau 

Việc chăm sóc xương của bạn rất quan trọng trong suốt cuộc đời, bao gồm cả trước, trong và sau khi mang thai và cho con bú. Một chế độ ăn uống cân bằng với lượng canxi đầy đủ, tập thể dục thường xuyên, và một lối sống lành mạnh là cần thiết cho bà mẹ và em bé sơ sinh. 

Bổ sung Canxi: Viện Khoa học Hàn lâm Quốc gia khuyến cáo rằng phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú tiêu thụ 1.000 mg canxi mỗi ngày. Đối với người mang thai ở độ tuổi thiếu niên, mức tiêu thụ thậm chí còn cao hơn: 1.300 mg canxi mỗi ngày. 

Nguồn cung cấp canxi bao gồm: 

• Các sản phẩm từ sữa ít béo như sữa, sữa chua, pho mát và kem;
• Rau màu xanh lá, chẳng hạn như bông cải xanh, cải rổ, cải thìa,…;
• Cá mòi và cá hồi (nhai luôn xương);
• Đậu phụ, hạnh nhân, và bánh ngô;
• Thực phẩm tăng cường canxi, như nước cam, ngũ cốc, và bánh mì. 

Ngoài ra, bác sĩ có thể kê toa một vài loại vitamin và khoáng chất bổ sung trong thời kỳ mang thai và cho con bú để đảm bảo rằng bạn có đủ các khoáng chất quan trọng này. 

Tập thể dục: Cũng giống như đối với cơ bắp, tập thể dục cũng giúp xương mạnh khỏe hơn. Tập thể dục thường xuyên, nhất là những động tác buộc bạn phải chống lại trọng lực, sẽ giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Ví dụ đi bộ, leo cầu thang, nhảy múa, và tập tạ. Tập thể dục khi mang thai còn mang lại những lợi ích khác cho sức khỏe của bạn. Theo Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ, hoạt động tích cực trong thời kỳ mang thai có thể: 

• Giúp giảm đau lưng, táo bón, đầy hơi, và sưng;
• Giúp ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh tiểu đường thai kỳ;
• Tăng năng lượng;
• Cải thiện tâm trạng;
• Thúc đẩy cơ bắp, sức mạnh, và khả năng chịu đựng;
• Giúp bạn ngủ ngon hơn;
• Giúp bạn lấy lại vóc dáng sau khi sinh em bé. 

Trước khi bắt đầu hoặc tiếp tục một chương trình tập thể dục trong thời kỳ mang thai, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về lịch tập luyện của bạn.

Lối sống lành mạnh: Hút thuốc lá rất có hại cho em bé, cho xương, và cho tim, phổi nữa. Rượu cũng có hại cho phụ nữ mang thai và cho con bú và em bé sơ sinh. Lượng rượu dư thừa trong cơ thể rất có hại cho xương.

* Lưu ý: Các sản phẩm là thực phẩm chức năng Úc, không phải và không có tác dụng thay thế cho các loại thuốc chữa bệnh khác. Kết quả của sản phẩm sẽ phụ thuộc vào thể trạng cơ địa của từng người.